对上一个文章的问题，去XHS搜了一下，也有人是相同的情况，力量训练后感觉情绪变得暴躁易怒。

有的人解释说是，力量训练完之后，体内的激素如皮质醇水平会升高，皮质醇又名压力激素，进而导致失眠、情绪暴躁。