感受自己，而不是证明自己

回头看，从只能跑三公里就气喘吁吁，到完成一场马拉松；从游两百米便筋疲力尽，到能够在水中轻松游过上千米，真正改变我的并不是某一天突然学会了呼吸，也不是掌握了什么高深的技巧，而是在一次次出发与坚持中，慢慢学会了感受自己。年轻的时候我总以为成长是不断证明自己的过程，证明我能跑得更远，证明我能游得更快，证明我比昨天更强。可后来才发现，证明是在向外寻找答案，而感受是则是在向内认识自己。证明需要结果，所以总是焦虑；感受专注过程，所以能够沉淀。很多事情并非要先懂得道理才能做到，而是先走过漫长的路，再能慢慢明白其中的道理。就像呼吸的节奏不是学来的，而是跑出来的；换气的从容不是教出来...