疲惫主要原因有两个，一个是事务过多地侵占了我们休息和精力恢复的时间；另一个就是，对无可奈何的现状和未来，过于计较以至于突破了心理承受边界。

解决方式为此有两个。一个是体能的恢复，以转移工种和充足休息为主。另一个是，提升认知，站在高处看问题，认清本质并提升维度来解决问题。