昨天最正确的选择就是，及时止损，放弃了有害于来日计划的想法和行为。考虑未来需要，及时并充分补充了能量，是有远见的行为。另外，就是积极地锻炼了身体，重新拾起了乒乓球运动。

已经连续数天没有任何专注两个小时以上的深度阅读和学习，望着案头拜访整整齐齐的一大叠在计划内排着队的书的队伍和那只停工几天的钢笔，无比愧疚。被杂事所操控，心绪不宁，一会儿以为将位列仙班，一会儿又觉着只能坠入平凡，忽上忽下、浮躁不安。另外，与人交谈（短信、电话、微信等等）一会儿情绪波动，聒噪如禅，一会儿词句青黄不接。话题向脱了线的风筝，自保一般无脑地说了太多无意义和不必要的内容。

重要的事情是，每天锻炼身体，好好睡觉，合理吃饭。持之以恒，每日学习或者复习三小时左右。一天至少写个三段记，输出为王。另外，与人交流，努力做到心绪语调平，态度平和友善，言简意赅，短促可信，不失礼节和体面。无论独自还是群居，都要高标准要求自己。