从每一步，让自己痛苦、疲惫、焦灼而又感到于进步无解的状态中抽离出营养和力量，拍打干净身上的灰尘，再出发。

这，就是朝向兑变的成长。

别放松，别大意，咬住牙，调整好呼吸，一步一步，坚持下去。看，黎明就在不远的前方。