哈佛大学内部调查发现，拉开人与人之间距离的是，能否每天坚持花五分钟做“书面复盘”。反思复盘的内容应该包括：

1、今天什么事儿最让我感激或感动，

2、什么让我不舒服或没能做好，

3、明天，我最重要的一件事是什么。

后面，我将坚持，每天花 5～10 分钟时间来反省复盘。