摆渡人2024年11月22日夜话60岁以下不需要吃褪黑素。不过如果习惯性服用褪黑素能给你完成一种“睡前仪式”从而辅助你睡眠，那也不是不行。没有90%+的中国人乳糖不耐受。网上一个很火的碘伏瞬间杀菌的视频，其实是不是碘伏，是碘酊。人会越说越衰。如果你想让一个人变胖，找几个朋友不断暗示或者明示他胖就行…（我编的，但是感觉很有道理）
