桂花载酒少年游

今天刷xhs刷到一段话，个人感觉非常适合让自己和自己当下的情绪和解，或者说可以更好地和自己的情绪相处。内容大致如下：
米兰·昆德拉曾说“除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的价值观带来给你的，而非真实存在。”,也就是说除了生理上的痛苦，很多时候心理上感受到的痛苦都和我们怎么看待这个世界有关，基于这一点我们可以试着去跟一些所谓的痛苦和解。而另一方面，真正的快乐往往是和自己内心的感受挂钩，当你学会痛苦不是真正的痛苦，而快乐则是真正的快乐之后你会变得更快乐的。