英国科普作家奥利弗·伯克曼说，我们越是想充分利用每一刻，就越怕“虚度光阴”。把专心学习的每一刻当成换取成功的筹码，剥夺了生活原本的自足性，如果每一刻都必须有用，那么这一刻本身就失去了自己的色彩。