特别凄惨的是，酒一旦太多就没有任何正面意义了：

1、因为过量，身体中毒，那点精神放松的效果被伤害而抹杀；

2、因为过量，而失去自我，少了自我管控能力，蜕化为兽甚至就是行尸走肉；

3、因为过量，睡眠的效果反倒变差，躺在床上哪怕再久，其实精神也没有得到恢复；

4、因为过量，便容易口无遮拦，胡说八道一气，信口开河，失去了分寸感和自知之明；

5、因为过量，耽误时间，影响工作，错失机会，影响工作进度和质量。

所以，需要适量，而适量饮酒其实可以：

1、泄放压力，放松精神，

2、敞开心扉，增进沟通，

3、助眠利睡，恢复精力，

4、跳出琐碎，启迪智慧，

5、品鉴佳酿，品味人生。