生活不是一件事+一件事+…，生活是林林总总的这件事。
10月份下旬以来，工作一直不顺利，加上自己本身就是焦虑型的人格，虽然生意就是会起起伏伏，还是会一直寻求哪个地方做转变让生意好转起来，好像没有这样就是白白浪费这段时间。
11月起来，一直追求的感情出现了糟糕的状态，导致持续低迷直至现在。不管生意还是感情，或者其他，每当出现意料之外的状态，总会让我陷入深深的焦虑之中。这么多年的焦虑状态，不管是学着书上或者各类心灵鸡汤似说话去尝试忽视，或者接纳它，对排解焦虑收效甚微。
上个月很喜欢看各类访谈节目，特别是长视频的访谈，近期看了罗永浩跟Tim,鲁豫跟窦文涛，在听的当下都是觉得好有道理醍醐灌顶，隔个3天连他们聊得主题都忘的一干二净。刚刚在焦虑情绪来临瞬间，突然冒出来窦文涛在访谈中的一个观点就是活着就是随行就市，然后打开短视频想着搜索一下当时的切片，没想到一打开就是这个片段，短视频已经进化到能读取记忆了么。他的意思是人活着就是随行就市，趋利避害，工作不如意，去生活找点好吃的；失恋了，说不定工作就有机会。突然冒出的这观点，让我重新审视了当下的状态。
10月份时候虽然生意差，但是感情稳定，每天也规律健身，身材也有更换。11月感情糟糕，但是生意开始好转，在处理感情问题时，会更能真诚的表达自己这是我之前所做不到的。但是在当下都没注意到除了结果差的那件事之外的其他，如果把焦点移开，或者拉大画面，会发现除了焦虑的事情之外的其他，都是往上生长。这些向上积极的事才是生活的主旋调。
生活不是一件一件的事，不用工作得一直顺利，不用感情得一直顺利，不用一点都没有挫折。生活是工作+感情+其他林林总总的事，当一个部分出现问题时不用陷进去，把焦点放远看看其他总归有向上的部分，那便是我对抗焦虑情绪的力量。