当我逐渐不为未来的事情烦忧，逐渐不去反刍过去的事情后，我的确慢慢的与痛苦隔开了距离，我开始慢慢仅仅去考虑眼前的事情，开始体会这种活在当下的感觉。但是这种状态偶尔会让我感到担忧。

我发现我也进入了一种完全不去想未来事情的状态，我习惯了这种当下的状态后，我开始回避思考未来应该要做的事情。也就是，我开始逃避未雨绸缪了。在过去我会思考未来遇到什么问题的时候我该怎么解决，后面做事情应该如何规划，这种大脑中构思的故事在帮助我回避未来可能风险的同时也会让自己焦虑，因为自己无法在大脑中将未来完全推演。这种不确定性的压力，想穷尽所有可能的压力一直会如影随形，也会让人无法下决策。而现在，我似乎走了另外一种极端，我开始不去思考明天该做什么，我会自认为到了明天自然就会知道应该做些什么，在观察了自己很多天后，发现这样的生活完全没有出过差错，但是我总会担心自己是否在思维上怠惰，是否会让自己失去回避风险的能力。

这也许是另外一种极端，或许我可以在感受当下的同时，做完全当下的推演，去玩一种当下对未来推演的游戏，就这么观察自己的大脑，告诉自己，仅仅只是推演而已，这种推演也仅仅是当下的游戏，当自己推演完成后马上将思绪清空，然