请戒掉那些花哨的爱好，戒掉那些无效的社交，选定一个赛道，哪怕它看起来很枯燥，哪怕它看起来不那么高大上，然后把你的头埋下去，早起晚睡，阅读练习复盘，忍受孤独，忍受枯燥，忍受不被理解，你要像一颗钉子一样，死死地定在那个点上，直到你凿穿它，直到你看到别人看不到的风景。
～查理芒格
戒掉无效社交，专注于，学习阅读（xx 理论，语言）、思考写作（专业书籍文章标书写作，及业余语言、生活随笔）和锻炼身体（形体和长跑）。
学习阅读，屏蔽一切干扰（手机电脑切换于专注模式）；
写作思考，专属安排写作时间和环境；
锻炼身体，要每周跑三次、健身一次，并保证每天睡够八小时，三餐不过食。
与上述无关的，都是闲杂事务和无关人员。对闲杂事务和无关人员，一不要耗神劳心，二不要生气动怒，三不要挂记在怀。