对内在秩序的觉察
我曾因和一位朋友同吃过一串糖葫芦，之后每每路过这家店时都要买一串来尝尝。其实，不是因为糖葫芦有多好吃——它的甜度于我而言有些过分，糖汁和水果的割裂感太强；也不是我和那位朋友的关系多么深厚，以至于我将她的所有细节都记得一清二楚，爱屋及乌。但每次路过我都会去买，不管自己到底想不想吃。
这很奇怪，我对这家店糖葫芦的态度，从熟视无睹到近乎虔诚，原因真的仅是纪念那次与朋友欢聚的快乐吗？
我想到了那位对我启发很大的老师，她曾言“对自我要有清晰的掌控感”。在写下关于糖葫芦的困惑时，这句话反复出现在我脑海里。**“知道自己是什么样的，知道自己想要什么，不违背本心地行动。”**这是她给出的解释。在那一刻，她的话如同明灯，驱散了我与非我割席的茫然。原来，我清楚地知道自己不喜欢那串糖葫芦。可我从未用这份“知道”去审视过自己的行为。
最初，再次购买糖葫芦的确是我怀念那次相聚的方式，而第三次，第四次，甚至一连多次重复的时候，那份怀念已经变质，那个选择也不再具有清醒、完整的意愿。某种程度上，我购买糖葫芦的这个动作，早已从一种自发地怀念，演变成与自己真实感受脱节的仪式。
事实上，在成长过程中，我们有着无数次“吃糖葫芦”的经历，后续也有无数次“再次购买它”的举动。对某件事情的初始反应，很可能在日后固化成一种无意识的行为模式。正如长期吃糖葫芦给我的身体带来龋齿、肥胖的潜在风险，躯体性的习惯可能会反噬自己。因此我们需警惕的是，当它不再具有主观意义的时候，我们应当觉察它，并理性判断它的去留。
而现在，我也正在学着重新看见自己身上的这些“习惯”，去触摸自己被外界雕琢的痕迹。把目光更多地聚焦于自我，一点点看清自己身上的“历史”。去辨别“真正需要”与“习惯性重复”的界限，去收回那股对外投射的，本应属于自我的定义权。