6
「正向的狄德罗效应」
有一个叫做 Diderot 的人写了一本百科全书，在当时名声很高，但是他很穷。有一个喜欢读书的富人赞助了他，Diderot 有钱举办了婚礼，还给自己购置了一件红色长袍。但是长袍太高雅，和他房子里的其他东西格格不入，于是他开始不断地购置新的物品，和自己优雅的袍子搭配起……
人在进行一次消费之后，往往会以这次消费为原因，进行更多的消费，进而产生消费的连锁反应。
这个效应揭示了「连续」的强大之处。如果希望自己养成好习惯，可以尝试 Habit Stacking（习惯堆叠），就是在现有的习惯之后加上新的习惯，让自己每天都会做的事情变成新习惯的触发器。
比如，自己每天都会吃水果，如果希望养成每天喝一杯酸奶的习惯，就可以提醒自己在吃了水果之后立刻倒一杯酸奶喝。