那么问题来了：
“在还不能搬出去的当下，我能不能也活出一些自我？”
答案是：当然可以，而且非常值得。
你已经开始觉察自己情绪的来源了，开始理解“我不是讨厌小孩，我只是需要空间”，这就是边界建立的第一步。
而接下来要做的，不一定是“马上搬家”，而是：
1. 承认你也有权利说“不”。
• “表哥能不能不天天过夜？”
• “能不能在某天晚上不来？”
• “能不能吃完饭就回去？”
2. 练习设定小的规则而不是大冲突。
• 比如可以从“9点不在客厅玩”开始；
• 用温和的方式去沟通；
• 让孩子们觉得不是“禁止玩”，而是“换个时间玩”。
3. 慢慢练习“为自己而活”的意识。
• 就像你那天早餐没有去麦当劳，而是买玉米和鸡蛋一样；
• 这不是营养问题，是你在练习“我可以为自己做选择”。
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如果你未来真的想搬出去，那也请记住：
搬家不是“解决问题”，而是“让你有更大空间练习自我管理和自我实现”。
真正让你过得更好的一定不是“物理距离”，而是你在生活的缝隙中开始练习：
• 表达情绪；
• 争取空间；
• 保持温柔的同时，学会坚定。
而你现在正在做的，就是这条成长的路。