《每个孩子都需要被看见》一书中提到，父母对孩子无条件的爱是建立及维系依恋关系的基础，只有孩子将依恋对象放在成熟的大人上，他们才能更独立地在外成长。书中还提到，团队形成早期，领导者所扮演的角色是照顾方，而非要求方。我在想，一个家庭是不是也像亲子关系、工作关系一样，需要构建某种“依恋”关系，其主要手段就是无条件的爱。
我正在进行尝试，并发现一个难题。昨晚爱人提到早上想吃菜饭，需要提前1小时起来做。理想很美满，早上起不来。闹钟响起时，大脑跳出来的是：好困好累，不起来也没什么大不了，反正做了也得不到啥，少睡一小时反而会影响白天的工作。仔细分析一下，大脑潜意识认为，付出就要有回报，别人好不如自己好，自身利益最重要。
觉察到这一点后，我没起床。但我脑子里在想的是谷爱凌在接受采访时说的，记者问她为什么回答问题如此迅速，她回答到，自己很擅长反省，记日记，记录并分析大脑的思考活动，想办法控制大脑的思维内容，将其调教成自己理想中的样子，达到可以让8岁的自己感到兴奋、渴望的程度。这个活生生的例子，用实际证明了，大脑思维活动可以被转变。
于是，付出就要有回报的思想被转变为：无条件的付出才能构建稳固的关系，稳固的关系才可能开出美丽的花。我速度起床，做了一顿夹生的菜饭。