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减肥的终极要义就是多拉屎，什么减脂不减脂的，每天拉出一斤来，那可是实实在在的减重。别有屎尿屁羞耻，怎么的出了自个身体就翻脸不认了吗？

当然，要科学地多拉屎，你要是狂吃一斤泻药拉一整天，减不减肥的不知道，人肯定是不太好了。重点就是水和绿叶菜，保证一天一次，循环的力量不可小觑。