儿子已经2岁半了，我也适应了做父亲的角色，和儿子在一起的时光是快乐的。不好的是我这两年来睡眠一直不好，人没什么精神，注意力难集中。工作日一到下午3点左右脑袋就昏昏沉沉的，感觉转不动了。同时，在上有老下有小的阶段，事业上也没有进展，只有日复一日的上班，经济下行的大环境，让我很焦虑，整个人只要醒着，就感觉处于紧张状态，没法放松，爱胡思乱想。真的很想脱离这种状态，我想最好的办法就是直面问题，行动起来解决问题。
从《认知觉醒》一书中了解到的一个提升能力，不断进步的概念。将要学习或完成的任务划分为三个区，
今天是2024年最后一天，一直有想法想写点东西。主要有2个目的，一是记录人生状态，二是锻炼写作能力。这个想法在心里很久了，却一直没有付诸实施，在24年的最后一天提笔开始吧，在这个没人认识我的地方，写写关于自己的生活。最近正在读《认知觉醒》这本书，让自己摆脱焦虑，提升思维，目前看下来还是很有收获，书中作者的观点付诸实践后，的确对自己有帮助，希望明年越来越好，努力，加油吧。最后也祝看到这篇文章的各位新年快乐！
