东方四十二

屏蔽力、独处力、翻篇力、利他力。

这四个能耐，要紧。

敛起容、沉住气、管住嘴、守住心，庄重沉稳，远离喧嚣浮躁。

人，都（应）是多面的。别把好人想的十全十美、坏人一无是处、能人千手万足。

没有尽善尽美的，也没有一无是处的。

同时，也请不要尝试去当个尽善尽美的人。尤其，别当所谓的好人。在这里，请尝试去做个清醒、松弛、快乐的并不那么好的人。

所有的高人--不见得是品质高雅--的共性是，打着专门利他旗号，而行本质（潜在损人）利己之事。

先利人而后利己，抑或先利己而后而利人的明牌方式，在中国多数地区，至少在齐鲁大地上，是不会成功的。

哪些口口声声为国为民的、帽子高高的人，一定要提防下，因为相处久了就会发现，这类几乎全是鸡吧小人、政治恶心家。

哪有什么必须和原则，在这片土地上，几乎所有事情都可以商量和变卦。

所以，凡人会人人会自危，因为任何落地的机会从不必然地属于普通人。

过于冷傲和过于客气，在本质上都属于极致不自信。

最好的态度是，我并不奢望任何不属于我的东西，但属于我的也绝不含糊地捍卫主权。

你人生的电梯，并不是每次停靠，都会落脚在属于你的楼层。

当疲惫成为常态，那生活就只有阴暗了。

想想看，怎么才能破局。

少干预，少参与，少管闲事，多做做减法。

要经得起白眼，也要经得住青眼。

要经得住失败，担得住成功。

要耐得住寂寞，享得了繁华。

要忍得住小人，配得上君子。

哪有尽如意，只有宽心人。

新学到的，3-2-1 工作法：

1、每天要有三小时，雷打不动的专注、高质量学习和工作的时间：关闭手机和电脑，屏蔽所有干扰和信息，全身心专注于高价值的任务和目标。

2、掌握两种风马牛不相及的技能，且这两种技能离得越远越好，比如，哲学和编程，心理学和摄影，写作和健身等等。只专业于一种技能的，必被 AI 淘汰。

3、一段时间只集中于一个核心目标或主题。

如果你看一个人，不顺眼，也就意味着，他看你也不爽。气场这个东西，是不能撒谎的。

我宁愿无法回答的问题，也不愿面对不让质疑的答案。

～费曼

甩开膀子，大胆做事。

沉下心来，低调做人。

屏蔽烦扰，享受宁静。

势，是主要矛盾。其他都是修饰。

有时候，要相信直觉。直觉里不对的人，选择防备一下，至少远离，也许会更好。

所有牛人的一个共性就是，强自我管控。

君子喻于义，小人喻于利。这是亘古不变的。千万别期待任何人的特例与变异。

那些所谓的朋友和兄弟，只有少数会跳脱出此圈。还真没遇见，例外。

有些所谓的老实人，其实一点都不老实。看他们表面上本本分分、安安稳稳，其实内心里面，一包小算计。

自我最大的尊重，就是精神上轻视这类，面色上保持平和。

心理学有个“泡菜效应”，说的是，同缸腌制的蔬菜，时间久了都是同一味道。

所以，任何令你感到不适的人和事 都不要理会、融合，默默远离就好。

荣格说过：你连想改变别人的念头最好都不要有。猫有猫道，鼠有鼠道，妄图修剪别人门前的荆棘，只会不小心扎上自己的手。未经请求的拯救，只会让自己变得廉价；你的来者不拒，都在喂养别人对你的得寸进尺。适当帮扶是悲悯，过渡干预是越界。让别人的命运，回归他自己的土壤。

～建涛手记

人到中年，要自我杜绝并杀灭一切主动帮扶和廉价付出，对任何人都没有义务无条件帮扶。

人类的灾难，是由少数人的猖狂和多数人的沉默导致的。