工作干久了，习惯按上级部署去要求下级乃至平级单位，遇到质疑时不自觉放大音量、再三强调是谁谁谁要求的，甚至挂电话后还要打字好好输出一番。平添悔意，狐假虎威罢了。
改不改？改！
怎么改？现在开始，我是一个平和的家伙，说话温温吞吞，反驳之前先复述对方观点的人。请大脑先生，时刻意识到这点！
工作干久了，习惯按上级部署去要求下级乃至平级单位，遇到质疑时不自觉放大音量、再三强调是谁谁谁要求的，甚至挂电话后还要打字好好输出一番。平添悔意，狐假虎威罢了。
改不改？改！
怎么改？现在开始，我是一个平和的家伙，说话温温吞吞，反驳之前先复述对方观点的人。请大脑先生，时刻意识到这点！
丹尼特的《直觉泵和其它思考工具》中提到，要勇于犯“好”错。借助Gemini的学习辅导功能，我尝试将其内化为自己的版本，就叫它“魔术表演”直觉泵。
原文提到，一位魔术师在表演时，先表演成功率1%的魔术，如果成功，观众会大感震惊，失败也没什么，反正观众不知道表演失败，可以继续表演成功率10%的魔术，直至成功率100%。
延伸开来，日常决策中，只要失败后果可以接受，就要先尝试高风险、高回报的崎岖小路，万一奇迹发生！
失败了，针对这一错误，分析错误发生的根源。如果脑子一片空白，根本不知道错在哪儿，就引入辅助工具，对错误进行调试。例如：看不懂英语电影，①加上字幕能看懂，说明听力能力不够；②需要查字典才能看明白字幕，说明词汇积累不够；③每个单词都认识，连在一起不认识，说明语法能力不够。
此外，必须警惕一点，不能事后给错误找“借口”，今天精神不好、没状态、当时正好有人说话没听清之类的，要勇于剖析内在因素，只有找到了真正的错误诱因，才能真正解决问题。
明确问题后，有两种选择。一是针对性补齐，继续尝试“奇迹”方案，成功率必然有所提高；二是选择“折中”方案，风险中等、收益中等，毕竟一个魔术师整整10分钟都没有“花头”的话，是个人都能看出毛病来。
上述步骤可一直延续，直到触底“保底”方案，100%成功。
以工作汇报为例：
第一方案是简洁的几句话，1分钟内说完，领导通过就通过，不通过，无非多问几个问题，准备好答案回答即可。如果答不上，便找到了问题的原因所在，回去重新准备。最后的兜底方案，叫上分管领导一起汇报，多来几次总能成。《每个孩子都需要被看见》一书中提到，父母对孩子无条件的爱是建立及维系依恋关系的基础，只有孩子将依恋对象放在成熟的大人上，他们才能更独立地在外成长。书中还提到，团队形成早期，领导者所扮演的角色是照顾方，而非要求方。我在想，一个家庭是不是也像亲子关系、工作关系一样，需要构建某种“依恋”关系，其主要手段就是无条件的爱。
我正在进行尝试，并发现一个难题。昨晚爱人提到早上想吃菜饭，需要提前1小时起来做。理想很美满，早上起不来。闹钟响起时，大脑跳出来的是：好困好累，不起来也没什么大不了，反正做了也得不到啥，少睡一小时反而会影响白天的工作。仔细分析一下，大脑潜意识认为，付出就要有回报，别人好不如自己好，自身利益最重要。
觉察到这一点后，我没起床。但我脑子里在想的是谷爱凌在接受采访时说的，记者问她为什么回答问题如此迅速，她回答到，自己很擅长反省，记日记，记录并分析大脑的思考活动，想办法控制大脑的思维内容，将其调教成自己理想中的样子，达到可以让8岁的自己感到兴奋、渴望的程度。这个活生生的例子，用实际证明了，大脑思维活动可以被转变。
于是，付出就要有回报的思想被转变为：无条件的付出才能构建稳固的关系，稳固的关系才可能开出美丽的花。我速度起床，做了一顿夹生的菜饭。