初次见到Essay，被这里纯粹的文字氛围所感染，来这里想要锻炼一下自己的语言表达能力以及记录自己的日常感触。
进入十月份后，天气逐渐开始降温。计划着冬天就要到了，想利用从十月份到来年开春的这段时间训练一下自己的跑步成绩，为来年的南京半马做准备。
训练计划主要借助佳明运动手表生成的，前几天也只是尽力跟上计划，但是中途也因为自己不想跑了就没跟上计划，所以目前的跑步训练就断断续续。今天的 VO2Max 跑也是昨天推迟到了今天的，今天其实也没准备跑，只是临时起意。
计划是保持心率在 ZONE5 区间跑满两分钟，这个过程重复跑上七次，每次中间恢复一分钟。我在坚持跑到第四回合的时候体力已经不足以支撑我以 ZONE5 的心率区间跑下去了，后面三个回合就是慢跑了，无法坚持下来。
即使前面四个回合，我的心率也总是上不去，最高心率 160BPM 就到顶了。原因可能就是这一年来几乎没有训练过自己的无氧运动，导致无氧的阈值很低，也由此可见自己的心率能力也有所下降了。
就今天的跑步情况来看，后面还是需要针对性的提升自己的无氧能力以及提升自己的心肺能力。具体做法就是有氧的运动减少一点，每周抽出一次专门针对无氧能力的训练。像今天的这种 VO2Max 跑每周可以训练一次。
喜欢Essay上随意抒发的feeling，捧着咖啡，网页停留在"时光广场"彷佛繁忙的样子，时间串成串，感受他的流淌，感受自己的全部。想象着这“时光广场”的文字后面一个个鲜活的生命，不孤单。这背后是思想礼貌地碰撞的热闹和温暖。盖上时间戳，存档这片段。
生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡
《当下的力量》
宁静，宁而不静
不知不觉走到了待业的路口，思绪还停留在昨日温柔的梦乡，可这是人生中众多十字路口中的一个，是左还是右？该前行还是回头？还未知。一直期望的空闲时间，现在有了。好不容易拥有的宁静时光，但人却焦虑起来了，投递几天简历无一回应，少些回应的看起来也像是在刷KPI，甚至怀疑自己真的太菜了。接下来的路没有蓝本也没有攻略，自己更不知道该怎么去探索。安慰自己就当休息几天，虽然也知道休息几天后无济于事（其实是过着一天算一天）。呆在家几天，百无聊赖不停踱步，今天终于出去走了一趟，本该去跑去的，却意外的认识了一个篮球的球友，打完球后还相互加了微信，说以后可以一起约打球，以后的事谁知道呢？或许只是一面之缘，又或许以后会有更多的事情交织在一起，随缘吧。今天到就到这里，算是小小的记录一下，也当是倒苦水。
最后感谢这个帖子的OP提供的这个平台，希望能持续发展下去，祝好。
梦, 开始的地方
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旅行是换个角度看世界，我们乐此不疲。从开车到骑电瓶车也不失换角度看世界。路面的小坑、“流浪”的小石子、路旁的鲜花、苗圃的绿叶就拉近。路边带着饭盒下班的妹子，紧了紧围巾的大姐，背着双肩包的帅哥。习以为常的车水马龙的角度多了市井的温暖。
我还在努力适应，如何不撞到和电瓶车靠的那么近的行人，如何避让飞奔的“饿了吗”？凉风顺着车速送来，透心凉得穿过身体。一扭电瓶车，觉得自己在列车上飞驰，旁边的自行车超过我，却给我一个回眸。这和出租车越过你，给你“胎神”的眼神如出一辙。每次改变一点点方向，都觉得自己要并道，想看看后方车辆的情况，无奈没有后视镜这配置。每次上台阶，我必须一再衡量车道的宽度，怕和我的膝盖相亲相爱。将电瓶车停下更加是一个技术活。操作的并不是侧方位停车。而是如何你挤我碰地在一起，又保持独立而鲜活的样子。换个角度看世界而已，其实随时都可以，旅行可以，读书可以，换个交通工具原来也可以
我还没来得及下笔，但思绪已在心中酝酿。
就像安静的湖面，未见一丝波澜，但微风一起，便能激起层层涟漪。—— 纪念我在essay上的第一篇发言。
—— 2024年10月22日 00:21:13 星期二
Colegiales 区 9C 住宅项目：灵动空间与自然融汇
该项目位于科莱吉亚莱斯（Colegiales）城区内一个不寻常的街区，占据了一个双面临街的地块。市政线的整合呈现出一个以网格状混凝土结构为基础的五个结构模块，贯穿并塑造整个项目。面对街道的这些暴露的方块对内部空间中发生的事物做出了不同的皮肤、空洞和地板处理。这些空间超越了阳台的概念，充当室外房间。这不仅生成了住宅边界的延伸，而且作为单元的日常家庭生活与城市节奏之间的风箱起作用。这个立面的厚度也被穿孔，以生成一些开口，允许更多的空气立方米和更大的阳光入射到这些空间中。
每个区块在其内部又分为两个纵向条带，组织住宅并以适当的方式具体化。
一方面，与内部庭院相邻的那些条带包含更具体的空间，如厨房、浴室和存储区域。面向前方和后方的条带和空间是具有更大不确定性程度的空间，可以进行其他用途，如客厅、餐厅、卧室和书桌。
关于单元，该项目基于足够灵活以在平面和剖面上分组或解组模块的前提。因此，基于未来居民的愿望和需求，形成了七种类型，尽管它们各不相同，但保持了项目的初始结构和组织。
对公共空间给予了特别关注：决定修复现有的花园和游泳池，并种植了新的本地物种以促进更大的生物多样性。另一方面，屋顶的一个区域被划分出来，用于创建一个共享的绿色露台空间，配备了一个烧烤区。建筑的规模允许这些空间得到有趣的使用，以便所有居住在那里的人都能够进入他们的住宅所提供不了的区域。
刚看脱口秀表演，里面提到中文代码，突然就产生了共鸣：代码安全这么重要，为什么要用发明者给的方法来加密保护呢？这就像小偷教你如何锁门，然后对你说：你来锁我啊！
最后祝福一下吧，愿咱们中国的程序员，有一天，能让汉语成为程序语！
见自己，见天地，见丛生。
我的村庄有一场风那么大，
有一粒尘土到一颗星辰那么高远，有一年四季和一村庄人的一生那样久长。
多年的老友给我说，“中年危机，突然发现钱难赚了”。虽然自己的心也一直在沼泽，但不影响自己此刻需要去炮制安慰他人的鸡汤
钱难赚说明你在正确的道路上，毕竟人间正道是沧桑呢。“每个月都在凑工资”这就是正道吗？“是的，每个老板的必修课”恭喜你，走在人间的正道。毕竟快速赚钱的方式都清晰地写在刑法。
今天听考研英语课程，听到唐迟说：
“我不能说你们是全中国最优秀的一帮青年但是我可以说你们是全中国最上进的一帮青年”
24.10.20
记录 S6106? 好像是这层 我会回来的自从跑步不带表后，跑得更勤快了。以前总在意配速，担心数据下降，但凡有一点不在状态就索性不跑了。不统计数据后，什么压力都没了，跑十圈完事。
写字也一样，那些在写公众号小红书时丢掉的乐趣打算在这里找回来。
写点什么好呐
最近感觉上班的时间过得好快，是因为总是想着你吗？
Hello, world!
你好，世界！10月完成了第一次30分钟内的5km跑步，也即将迎来30岁的生日，希望会有新突破
今天一个人给我说经典是那些你经常听人说“我正在重读”而不是“我正在读”的东西。
我说大学期间我重读过很多…。
Essay，您好，很高兴认识您！
这篇文章就当做我来到 Essay 发布的第一篇文章吧。👋嗨! 随着用户的增加，时光广场的内容逐渐丰富起来。为了保持广场内容的质量，我们将在时间线中移除一些无意义的测试内容。请大家理解，我们非常欢迎大家进行尝试探索，但广场作为一个公共空间，过多的测试内容可能会影响到大家的阅读体验。
在时光广场被移除的内容依然保留在个人主页，欢迎大家自由探索。
看起来，我要在这里“随地大小便了”！
希望我写的东西各位能不嫌弃当做肥料哈哈哈哈哈哈哈哈！默认字体不是很好看。是我的浏览器问题吗？
走走走，游游游，甘为铜钱做马牛，做人哪比做妖好，不怕阎王命不休.
纵使我有一万个想见你的理由，但唯独缺少一种见你的身份！
Even though I have 10,000 reasons to want to see you, I only lack an identity to see you!记录，为了这二两银钱，浪费了很多时间。人生又有几个十年。
妈的，改了两个小时同事的垃圾代码，一堆bug，瞎几把写，给我血压直接干到180。狗操的
感觉最近心态变老了
常刷的论坛最近有很多初高中生发帖子心中的想法居然是真好，感觉与年轻更近了一步QAQ所不知网页无数正朝生暮死去，
趴窝IM窗口
仿佛耳眼塞入光不变时延
一端一快一慢，
小四十天
墻上时钟正被追赶。
机器时钟无能探查NTP保持同步，
寻路一条过期NAT记录
恍若失联——
帘子敛目，窗外烈阳天持续
干涸了一颗简单的心。
气血不足的人，
手脚带了凉意
零露现时清晨
过去皆是言语。
是她不喜欢你，还是她老公不允许？
称霸世界看到
写什么好呢，无病呻吟还差不多，我就是这样，脑子里充满江湖，哦不，是浆糊
穿云破雾武功山
周六和老曾到武功山碰上雨天，买好雨衣鞋套在山脚下走了一圈还是放弃。
酒店趟一晚上，第二天一早出发。
通常到了某个年龄，旅行就需要一个理由，尽管没说，但也总是有，不然不足以推动我们暂时远离熟悉的日常。
出发前，我试图搜索以前记录的一些想读的东西，里面有一本书或者几篇博文。我认为有一天我会用上，扔到了某个笔记或者稍后读应用里。
但很遗憾，我现在到了需要用上的时候，我需要去爬山徒步，需要将这事当做一种方法解决点什么。但我找不到那些东西，关键词在太多的以后也许会用上的文件里毫无用处，记忆最深的一张图片，阳光从树林中被分割散落在深山树林中的照片，也无法作为一个搜索条件。
比起互相拍游客打卡照，其实和朋友一起经历一些事情，最重要的是互相用自己的人生和记忆给对方备份。我对小时候的记忆非常模糊，全靠老达提醒，他对我记忆的备份有时候能精确到小学某一天我们拿着四驱车去食堂如何组装和比赛，我早已经忘记的暗恋女生姓什么。
老曾则对我二十岁出头的记忆有不少备份。
山脚到山腰这段路，水雾朦胧，能见度很低，路窄且陡。虽然没有下雨，但每个人都像被这种水雾温柔缓慢的浸泡。
二十岁出头的时候，他一个人爬遍中国名山，而我只参与了离最近的并且作为开头的衡山。我问他为什么后面我都没一起去，当时我在干什么。他提醒我当时再浙江卖皮草，春夏在家躺平，衡山过后死活不肯出门。
我记起来有这回事，度过了好几个无所事事的春夏，也记不清看了什么书和电影，但总之没写什么东西，也没有做什么具体的事情，认识新的朋友。
所以，人的记忆和名山大川结合在一起，至少能更深刻一点。
等爬到一大半，这个过程一直没有回头，只盯着脚下和前面，想着还有多久到山顶。就在这时候，我们慢慢穿过朦胧水雾，老曾看到对面下山的游客突然停下来惊叹拍照，于是回头，然后也惊叹。我跟着第一次回头，也惊叹。
是刚好我们穿过了朦胧的水雾和云层，能见度提高，两边的悬崖峭壁又刚好形成一个深v字形的画框，我们就好像站在了这v字的中间，无限的天空在v字上空，云海浮在v字靠下的部分，可以看到其中隐现的群山。
继续走，已经完全是晴天，目之所及不畏浮云遮望眼，只剩下几个小山头等着征服。等到了最高的山顶，人就真正意义上处于一种在云层之上，字面意义的身处天地之间，顶天立地。
三点多开始下山，第一趟缆车还是在云层之上。需要走一段换乘，刚好又是从云层之上干燥的晴天慢慢穿过，然后一步步破开云层，又被这种水雾包裹，路越来越窄，能见度降低。旁边一直都有提醒猴子袭击的牌子，但一路上一只都没有遇见。
等坐上第二躺缆车，玻璃外能见度看见隔壁的缆车都够呛，已经感觉自己身处某种末日雨林的氛围之中。缆车上同行的中年男人在发微信，说山下已经在下雨。
我们落地，回到开始的地方，看着外面灰蒙蒙的雨景，恍惚中又好像回到昨日。
六点多坐上出租车去高铁站准备回长沙，司机很老练，是那种车站景区特有的社会人气质，抽烟嚼槟榔，说话大声，跟谁似乎都自来熟。我和老曾做后排，听他和前排乘客边聊天，边如同藤原拓海一样在山路上急速奔驰，在急弯的时候也不见他减速，只能跟着他的节奏在后排摇摆。
”小伙子，你们几几年的。“司机突然问。
这哥们明显没有豆腐不撒的技术，我被晃的不太想说话，并且感觉前面的搭话已经耗光了今天闲聊额度，这次冷场由老曾接话。
”91年“
沉默几秒，司机似乎像不甘心的说自己95年。
我也楞了一下，这司机哥们从谈吐到打扮穿着都像四十岁饱经风霜的社会大哥。
有时候年龄确实是一种感觉，副驾也突然从热烈的聊天里冷却了一会，也是和司机哥们一个风格，聊着四五十岁非常成熟的话题，但实际上比想象的年轻。
我想起一些比我年龄更大，但却感觉更年轻的朋友。有时候环境、结婚与否，从事的行业等等，也影响着一种视觉和感觉上的年龄。人有时候活得是一种经历，很明显前排这两位大哥的人生和工作经历要比起我和老曾丰富太多。
肌肉的疲劳和膝盖的磨损慢慢显现，等他们彻底消失的时候，也许是明天，我们又将回到熟悉的环境和节奏。
我们生活的问题并不能由一次旅行解决，将自己置身于更广阔的环境之中，也许意义更多是一种稀释，就像用高处稀释低处，陌生稀释熟悉，当下未来稀释过去。
八嘎！ 大大滴好！
换个比回忆广阔的视角
对于某种在整个系统内起支配作用的重要因素的变化，人们常常高估它在短期内的影响，而低估长期的影响
2024/10/20
及时反省，认真考虑当下和未来，无论是学习生活中还是人际交往上，都应该保持成年人应该有的成熟和自信，多抽出时间来思考，而不是沉溺于短暂性的娱乐中。